Filsafat - Berikut adalah 10 kebiasaan positif yang dapat Anda pertimbangkan untuk dimasukkan ke dalam rutinitas Anda.
Cukup sering kita terjebak dalam kegiatan sehari-hari yang membuat kita teralihkan dari memikirkan dan mengembangkan kebiasaan-kebiasaan positif yang dapat membuat perbedaan antara memiliki hari yang baik dan hari yang positif.
Beberapa dari mereka mungkin tampak begitu sederhana dan jelas sehingga kami bahkan tidak berpikir untuk menerapkannya secara teratur.
- Mulailah hari dengan pola pikir positif. Setelah bangun, buat komitmen untuk menghadapi hari dan apa pun yang terjadi dengan kerangka berpikir positif. Persiapkan diri Anda untuk fakta bahwa semuanya mungkin tidak berjalan lancar atau seperti yang direncanakan, dan bersedia untuk menangani tantangan apa pun yang Anda hadapi (kita tahu akan ada beberapa).
- Berlatih Bersyukur. Bersyukurlah dan fokuslah pada hal-hal baik yang Anda miliki dalam hidup Anda. Banyak dari kita yang terbiasa berkeringat dengan 'hal-hal kecil' dan membiarkannya mengapresiasi hal-hal penting seperti keluarga, teman, kesehatan yang baik, kebebasan dan banyak kesempatan yang kita nikmati. Ketika kita terjebak dalam hal-hal kecil, itu meremehkan kenyataan bahwa kita benar-benar harus banyak bersyukur.
- Belajar sesuatu yang baru. Lakukan upaya sadar untuk menjaga otak Anda aktif dan berfungsi pada tingkat optimal. Pelajari kata kosakata baru atau informasi baru sesering mungkin. Ini akan membuat Anda tetap tajam dan waspada.
- Selamat tertawa. Baca komik atau ceritakan lelucon hanya untuk mengendurkan hal-hal. Tertawa dan sikap riang membantu menghilangkan stres, menjaga hal-hal ringan dan mengubah perspektif Anda dari yang suram ke yang ceria.
- Tersenyumlah pada seseorang. Ketika Anda berjalan di kantor, di jalan atau di toko, buatlah titik untuk tersenyum pada seseorang untuk mengakui mereka. Itu akan membuat Anda berdua merasa baik. Kami biasanya sangat sibuk dan terperangkap dalam aktivitas sehingga kami tidak meluangkan waktu untuk memperhatikan orang-orang di sekitar kami.
- Berikan pujian sepenuh hati. Jika Anda memperhatikan bahwa seseorang di sekolah / tempat kerja memiliki tata rambut atau pakaian baru dan terlihat sangat baik, atau baru saja memberikan presentasi yang baik, jangan menahan diri, beri mereka pujian. Semua orang menikmati umpan balik positif.
- Beri tahu pasangan Anda, anggota keluarga atau teman betapa Anda menghargai mereka. Sama seperti kita menikmati pujian yang bagus sekarang dan kemudian, itu meningkatkan suasana hati kita untuk mengetahui orang yang kita sayangi menghargai kita. Cukup sering kita mengambil orang-orang yang kita paling dekat dengan begitu saja.
- Lakukan tindakan kebaikan. Lakukan sesuatu yang baik hanya demi melakukannya. Bantu orang tua angkat atau bawa bungkusan. Bersihkan meja setelah makan jika itu bukan rutinitas normal Anda. Tawarkan untuk membawa anak-anak tetangga Anda ke taman, atau pertunjukan, bersama Anda. Ini menghasilkan dan mempromosikan niat baik.
- Jadilah pendengar yang lebih baik. Luangkan waktu untuk mendengarkan sudut pandang orang lain. Bahkan jika Anda tidak setuju dengan apa yang dia katakan, cobalah untuk menempatkan diri Anda di tempatnya dan memahami dari mana dia berasal.
- Ambil waktu tenang 10-15 menit. Beri dirimu istirahat. Anda berhak meluangkan waktu untuk merefleksikan dan menyusun kembali. Bahkan sedikit catnap 15 menit dapat menyegarkan dan meremajakan. Anda akan bangun merasa seperti Anda dapat mengambil apa saja!
Jangan Lewatkan
10 kebiasaan positif ini dapat dimasukkan ke dalam rutinitas Anda pada interval apa pun yang nyaman bagi Anda. Menyadari, dan berlatih, mereka secara teratur akan membuat setiap hari lebih menyenangkan bagi Anda dan semua orang di sekitar Anda. Ini hal-hal kecil yang sederhana dalam hidup yang membuat perbedaan terbesar!
Posting Komentar untuk "10 Kebiasaan Positif untuk Berkembang"