Gambaran
Pemeriksaan payudara sendiri untuk kesehatan payudara adalah pemeriksaan payudara yang Anda lakukan sendiri. Untuk membantu meningkatkan kesadaran payudara Anda, Anda menggunakan mata dan tangan Anda untuk menentukan apakah ada perubahan pada tampilan dan nuansa payudara Anda.
Jika Anda melihat perubahan payudara baru, diskusikan hal ini dengan dokter Anda. Meskipun sebagian besar perubahan payudara yang terdeteksi selama pemeriksaan sendiri untuk kesadaran payudara memiliki penyebab yang tidak berbahaya, beberapa perubahan mungkin menandakan sesuatu yang serius, seperti kanker payudara.
Sebagian besar organisasi medis tidak merekomendasikan pemeriksaan payudara sendiri secara rutin sebagai bagian dari skrining kanker payudara. Itu karena pemeriksaan payudara sendiri belum terbukti efektif dalam mendeteksi kanker atau meningkatkan kelangsungan hidup bagi wanita yang menderita kanker payudara.
Namun, dokter percaya bahwa ada nilai bagi wanita yang terbiasa dengan payudara mereka sendiri, sehingga mereka memahami apa yang normal dan segera melaporkan perubahan.
Mengapa itu dilakukan?
Pemeriksaan payudara sendiri yang Anda lakukan untuk kesadaran payudara membantu Anda memahami tampilan dan rasa normal payudara Anda. Jika Anda melihat perubahan pada payudara Anda yang tampak tidak normal atau jika Anda melihat satu payudara berbeda jika dibandingkan dengan yang lain, Anda dapat melaporkannya ke dokter Anda.
Ada banyak kondisi yang dapat menyebabkan perubahan pada payudara Anda, termasuk kanker payudara.
Meskipun teknik pemeriksaan payudara sendiri tidak selalu merupakan cara yang dapat diandalkan untuk mendeteksi kanker payudara, sejumlah besar wanita melaporkan bahwa tanda pertama kanker payudara mereka adalah benjolan payudara baru yang mereka temukan sendiri. Untuk alasan ini, dokter menyarankan untuk membiasakan diri dengan konsistensi normal payudara Anda.
Risiko
Pemeriksaan payudara sendiri untuk mengetahui kesadaran payudara adalah cara yang aman untuk mengenal tampilan dan rasa normal payudara Anda.
Namun, ada beberapa batasan dan risiko, termasuk:
Kecemasan yang disebabkan oleh menemukan benjolan. Sebagian besar perubahan atau benjolan yang ditemukan wanita di payudara mereka tidak bersifat kanker. Namun, menemukan sesuatu yang mencurigakan di payudara Anda dapat membuat Anda cemas tentang apa artinya itu. Anda mungkin mengalami beberapa hari khawatir sampai Anda dapat menemui dokter Anda.
Tes dan prosedur tambahan mungkin diperlukan untuk memeriksa benjolan atau perubahan. Jika Anda menemukan benjolan yang mencurigakan, Anda mungkin akan menjalani tes pencitraan seperti mammogram diagnostik atau USG payudara, atau prosedur untuk mengangkat jaringan payudara untuk pemeriksaan (biopsi). Jika ternyata benjolan tersebut tidak bersifat kanker (jinak), Anda mungkin merasa telah menjalani prosedur invasif yang tidak perlu.
Melebih-lebihkan manfaat dari ujian mandiri. Pemeriksaan payudara sendiri bukanlah pengganti pemeriksaan payudara oleh dokter Anda (pemeriksaan payudara klinis) atau skrining mammogram. Menjadi terbiasa dengan tampilan dan nuansa normal payudara Anda dapat melengkapi skrining kanker payudara, tetapi tidak dapat menggantikannya.
Diskusikan manfaat dan keterbatasan membiasakan diri dengan konsistensi payudara Anda dengan dokter Anda.
Bagaimana Anda mempersiapkan?
Untuk mempersiapkan pemeriksaan payudara sendiri untuk kesehatan payudara:
- Mintalah dokter Anda untuk demonstrasi. Sebelum Anda memulai pemeriksaan payudara sendiri untuk mengetahui kesadaran payudara, Anda mungkin perlu mendiskusikan petunjuk dan tekniknya dengan dokter Anda.
- Jika Anda sedang menstruasi, pilih waktu dalam siklus Anda ketika payudara Anda paling tidak lembut. Tingkat hormon Anda berfluktuasi setiap bulan selama siklus menstruasi Anda, yang menyebabkan perubahan pada jaringan payudara. Pembengkakan mulai berkurang saat menstruasi Anda dimulai. Waktu terbaik untuk melakukan pemeriksaan sendiri untuk kesadaran payudara biasanya seminggu setelah periode Anda berakhir.
Apa yang dapat Anda harapkan?
Mulailah dengan pemeriksaan visual payudara Anda
Duduk atau berdiri tanpa baju dan tanpa bra di depan cermin dengan tangan di sisi tubuh. Untuk memeriksa payudara Anda secara visual, lakukan hal berikut:
- Menghadap ke depan dan mencari kerutan, lesung pipi, atau perubahan ukuran, bentuk, atau simetri.
- Periksa apakah puting Anda masuk (terbalik).
- Periksa payudara Anda dengan tangan ditekan ke bawah di pinggul.
- Periksa payudara Anda dengan kedua tangan terangkat ke atas dan telapak tangan saling menekan.
- Angkat payudara Anda untuk melihat apakah tonjolan di sepanjang bagian bawah simetris.
Jika Anda memiliki gangguan penglihatan yang menyulitkan Anda untuk memeriksa payudara secara visual, mintalah bantuan teman atau anggota keluarga yang dapat dipercaya.
Selanjutnya, gunakan tangan Anda untuk memeriksa payudara Anda
Cara umum untuk melakukan bagian manual dari pemeriksaan payudara meliputi:
- Berbaring. Pilih tempat tidur atau permukaan datar lainnya untuk berbaring telentang. Saat berbaring, jaringan payudara menyebar, membuatnya lebih tipis dan lebih mudah untuk dirasakan.
- Di kamar mandi. Busakan jari dan payudara Anda dengan sabun untuk membantu jari-jari Anda meluncur lebih mulus di atas kulit Anda.
Saat memeriksa payudara Anda, beberapa tip umum yang perlu diingat meliputi:
- Gunakan bantalan jari Anda. Gunakan bantalan, bukan ujungnya, dari tiga jari tengah Anda untuk ujian. Jika Anda kesulitan merasakan dengan bantalan jari Anda, gunakan bagian lain dari tangan Anda yang lebih sensitif, seperti telapak tangan atau punggung jari Anda.
- Gunakan tingkat tekanan yang berbeda. Tujuan Anda adalah merasakan kedalaman payudara yang berbeda dengan menggunakan tingkat tekanan yang berbeda untuk merasakan semua jaringan payudara. Gunakan tekanan ringan untuk merasakan jaringan yang paling dekat dengan kulit, tekanan sedang untuk merasakan sedikit lebih dalam, dan tekanan kuat untuk merasakan jaringan yang paling dekat dengan dada dan tulang rusuk. Pastikan untuk menggunakan setiap tingkat tekanan sebelum pindah ke tempat berikutnya. Jika Anda tidak yakin seberapa keras menekan, bicarakan dengan dokter atau perawat Anda.
- Gunakan waktumu. Jangan terburu-buru. Mungkin perlu beberapa menit untuk memeriksa payudara Anda dengan cermat.
- Ikuti sebuah pola. Gunakan teknik metodis untuk memastikan Anda memeriksa seluruh payudara Anda. Misalnya, bayangkan wajah jam di atas dada Anda atau irisan kue. Mulailah di dekat tulang selangka Anda dan periksa bagian itu, gerakkan jari-jari Anda ke arah puting susu Anda. Kemudian gerakkan jari Anda ke bagian berikutnya.
Jika Anda memiliki disabilitas yang menyulitkan pemeriksaan payudara menggunakan teknik ini, kemungkinan Anda masih bisa melakukan pemeriksaan payudara sendiri. Mintalah dokter Anda untuk menunjukkan cara Anda dapat memeriksa payudara Anda.
Hasil
Apa yang normal?
Banyak wanita menemukan benjolan atau perubahan pada payudaranya, karena beberapa di antaranya adalah perubahan normal yang terjadi pada berbagai titik dalam siklus menstruasi. Menemukan perubahan atau benjolan di payudara Anda bukanlah alasan untuk panik. Payudara sering terasa berbeda di tempat yang berbeda. Sebuah tonjolan tegas di sepanjang bagian bawah setiap payudara adalah normal, misalnya. Tampilan dan nuansa payudara Anda akan berubah seiring bertambahnya usia.
Kapan harus menghubungi dokter Anda?
Buat janji dengan dokter Anda jika Anda melihat:
- Benjolan atau simpul keras di dekat ketiak Anda
- Perubahan tampilan atau rasa payudara Anda, termasuk penebalan atau kepenuhan menonjol yang berbeda dari jaringan di sekitarnya
- Lesung pipit, kerutan, tonjolan atau tonjolan pada kulit payudara Anda
- Perubahan baru-baru ini pada puting menjadi didorong ke dalam (terbalik) bukannya mencuat
- Kemerahan, kehangatan, bengkak atau nyeri
- Gatal, sisik, luka atau ruam
- Keluarnya cairan dari puting susu
Dokter Anda mungkin merekomendasikan tes dan prosedur tambahan untuk menyelidiki perubahan payudara, termasuk pemeriksaan payudara klinis, mammogram, dan ultrasound.
Oleh Staf Klinik Mayo
Posting Komentar untuk "Pentingnya Pemeriksaan Payudara Sendiri"